काठमाडौँ । गर्मी याममा हाम्रो लुगा र खानपान मात्र होइन, छालाको हेरचाह गर्ने तरिका पनि परिवर्तन गर्न आवश्यक हुन्छ। चर्को घाम, पसिना र धुलो–धुवाँले छालामा सीधा असर पार्ने भएकाले जाडोमा अपनाइने स्किन केयर रुटिन गर्मीमा उपयुक्त नहुन सक्छ।
गर्मीमा विशेषगरी पराबैजनी किरण र आर्द्रताका कारण छालाको बाहिरी तहमा असर पर्छ, जसले ट्यानिङ, पिग्मेन्टेसन र संक्रमणको सम्भावना बढाउँछ। त्यस्तै, अत्यधिक पसिनाले रोमछिद्र बन्द भई डन्डीफोर आउने समस्या पनि बढ्न सक्छ। यही कारणले गर्मीमा छालाको हेरचाह गर्ने तरिका परिवर्तन गर्नु जरुरी मानिन्छ। धेरै पसिना आउनु, घामको तीव्रता बढ्नु र शरीरमा पानीको कमी हुनुजस्ता कारणले छाला चिल्लो, सुक्खा वा फुस्रो देखिन सक्छ।
छालाको प्रकारअनुसार समस्या पनि फरक–फरक हुन्छ। चिल्लो छालामा तेल बढी आउने र डन्डीफोर देखिने सम्भावना हुन्छ भने सुक्खा छालामा खस्रोपन र चिलाउने समस्या बढी हुन्छ। मिश्रित छालामा केही भाग चिल्लो र केही भाग सुक्खा हुन्छ भने संवेदनशील छालामा सजिलै एलर्जी वा जलन हुन सक्छ।
गर्मीमा सबैका लागि लागू हुने आधारभूत स्किन केयरमा दिनमा दुई पटक अनुहार सफा गर्ने, टोनर प्रयोग गर्ने, आफ्नो छालाअनुसार मोइस्चराइजर लगाउने र बाहिर निस्कँदा सनस्क्रिन प्रयोग गर्ने समावेश हुन्छ। छालाको प्रकारअनुसार हेरचाह पनि फरक हुन्छ। चिल्लो छालाका लागि जेल–आधारित फेसवास र तेलरहित मोइस्चराइजर उपयुक्त हुन्छ भने सुक्खा छालाका लागि हाइड्रेटिङ उत्पादन आवश्यक पर्छ। मिश्रित छालामा हल्का उत्पादन प्रयोग गर्नुपर्छ भने संवेदनशील छालामा सुगन्धरहित र कोमल उत्पादन प्रयोग गर्नु राम्रो मानिन्छ। गर्मीमा छाला बढी चिल्लो देखिनुको कारण भने तापक्रम बढेसँगै छालाको तेल उत्पादन गर्ने ग्रन्थीहरू सक्रिय हुनु हो। पसिना र तेल मिसिँदा छाला चिप्लो र टाँसिने हुन्छ, जसले गर्दा रोमछिद्र बन्द हुने समस्या देखिन्छ। जाडो र गर्मीमा छालाको आवश्यकता फरक हुने भएकाले एउटै स्किन केयर रुटिन सबै मौसममा उपयुक्त हुँदैन। त्यसैले मौसमअनुसार सही उत्पादन र तरिका अपनाउनु नै स्वस्थ र चम्किलो छालाको लागि महत्वपूर्ण हुन्छ।
